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時(shí)間:2020/4/8 9:40:52 來源:餐飲杰 責(zé)任編輯:安迪

【摘要】 金針?biāo)釡逝T谥谱鞯臅r(shí)候需要準(zhǔn)備好足夠的材料,肥牛片,金針菇這都是必備的,除此之外還要有綠豆粉絲,辣椒,酸筍,花椒,姜蓉,蒜蓉,香蔥碎,干紅椒以及生抽,雞精等各種調(diào)味料,準(zhǔn)備好后就可以開始制作了。

說到金針?biāo)釡逝#蠹覒?yīng)該都不陌生,很多人一去到湘菜館就會(huì)點(diǎn)這一道菜,它湯色好,口感香,讓人看了就忍不住伸出筷子,當(dāng)然除了在餐館里,大家平時(shí)在家里也可以自己制作,下面就來分享一下制作的教程。

  一、金針?biāo)釡逝5募页W龇?/strong>

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金針?biāo)釡逝T谥谱鞯臅r(shí)候需要準(zhǔn)備好足夠的材料,肥牛片,金針菇這都是必備的,除此之外還要有綠豆粉絲,辣椒,酸筍,花椒,姜蓉,蒜蓉,香蔥碎,干紅椒以及生抽,雞精等各種調(diào)味料,準(zhǔn)備好后就可以開始制作了。

  制作時(shí)首先要把金針菇底部的根莖切掉,清洗干凈備用,綠豆粉絲提前就用水泡軟,紅泡椒及酸筍切成細(xì)丁狀,生姜,大蒜切成碎,香蔥切成細(xì)段,干紅椒用水洗凈用剪刀剪成小段,然后在鍋里燒水,依次加入金針菇和綠豆粉絲各燙一分鐘后撈出來。

  接著準(zhǔn)備炒鍋,起鍋燒油,油里面放入花椒用小火炸一下,等香味冒出顏色變黑時(shí)把花椒撈出來,只剩下花椒油,接著加入蔥姜蒜和泡椒段,酸筍炒出香味,加入高湯或清水,如用清水要多加些雞精或加濃縮雞汁代替,加入蒜蓉辣醬 ,陳醋,生抽,白胡椒粉,雞精大火煮開。

  煮開以后就可以放入這道菜的主角金針菇,肥牛片和粉絲了,煮的時(shí)候要注意觀察肥牛片的顏色,從紅轉(zhuǎn)成白色就可以裝盤,在表面撒上一些干辣椒或者是蔥等做點(diǎn)綴,炒鍋內(nèi)放芝麻香油2小匙,沙拉油2小匙混合燒熱,趁熱淋在香蔥碎及干紅椒上即完成。金針?biāo)釡逝>椭蛔龀晒α恕?br />
  還有兩點(diǎn)需要提醒大家的是在購買肥牛卷的時(shí)候盡量要選擇一些品牌的,這樣質(zhì)量上也有保障,還有就是如果不會(huì)判斷金針菇是否熟了的話,可以恰好時(shí)間,一般金針菇放在開水里三分鐘就熟了,如果還是不放心的話,可在3分鐘左右撈起看金針菇兩段是否低垂向下、軟化。

  二、金針?biāo)釡逝5臓I養(yǎng)價(jià)值

  金針?biāo)釡逝V饕氖巢氖墙疳樄胶头逝#鼈儍烧叩臓I養(yǎng)價(jià)值都非常高,比如金針菇性寒,它里面含有的東西能夠有效補(bǔ)肝,益腸胃、抗癌的功效,主治肝病、胃腸道炎癥、潰瘍、腫瘤等病癥。同時(shí)它里面還有大量的鋅,男性吃了可以預(yù)防前列腺疾病,老年人吃了還可以預(yù)防高血壓等。

  而肥牛則是肉類的一種,它能為人體補(bǔ)充很高的能量,吃起來味道也是非常不錯(cuò),它里面含有喝多豐富的蛋白質(zhì),微量元素和維生素b群等,吃了對(duì)身體有一定的好處,這兩者的結(jié)合更是美味和健康兼?zhèn)洹?br />
  這就是有關(guān)金針?biāo)釡逝5淖龇ń榻B,大家看了之后應(yīng)該都學(xué)會(huì)了吧,可是光看是沒用的,如果身邊有食材的話就趕緊跟著這個(gè)步驟做起來吧,再做的時(shí)候注意一下里面的某些小技巧就可以輕松成功了!